成都妇科医院-成都女性月经量少怎么办

成都女性月经量少怎么办?女生的做月子中心月经量，是健康的一个侧面指标，月经量特别少的情况，有可能是，体内淤血凝结导致的疏通不畅，还会伴随痛经等问题。玛丽亚妇产医生提到：月经不调需要及时调理，避免造成生殖疾病，影做月子中心响女性健康。女生可以用，以下这几种方法进行调理，让月经量变得正常。

成都女性月经量少怎么办?

一、多吃补血食物

养气补血的食物可以改善贫血症状，加强人体的造血功能，并且能够帮助排血，在月经来之前的一周食用，能够起到促循环的作用。不过月经来之后就不应该再吃了，容易造成血量激增身体上火。

二、少吃生冷食物

生冷食物会导致体内循环不畅，寒气凝结在体内引起体寒，子宫功能受到影响。少喝冷饮，多喝温热的开水和花草茶，能够改善机体运行的畅通状态。

三、保证充足睡眠

睡眠不够的情况下会导致气血不足，周身的流通不畅，且脏器的修复作用变差，新细胞的产生更替速度变慢。同时，睡眠充足可以增加体质，尤其在月经的几天，可以缓解疲劳和痛经。

四、多做运动

血脉不畅通更新慢的情况下可以多做运动，运动能够改善心肺能力，促进身体的排毒功能，并且让身体更加轻盈。做月子中心轻缓的有氧运动就可以达到健身的效果。

五、泡脚

用中草药包泡脚，能够加速身体的血液循环，皮肤也会变得光泽靓丽，但是不要在月经期间泡脚。

成都女性月经量少怎么办?成都玛丽亚妇产医生提醒女性朋友，如果自己调养月经没有效果，那么就需要尽快就诊，看是否有，其他器质疾病导致月经量少，在医生诊断下，治疗会更加有效。

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